貧血予防の食事
- 2019.01.24
- お知らせ
貧血予防の食事ご存知の方も多いと思いますが、参考に!!ランニングの貧血!予防する食事はタンパク質?• 鉄分• タンパク質この2点が、ランニングによる貧血を予防する食事でのポイントになります。貧血の時に・・・
ランニングで起こるスポーツ貧血
- 2019.01.24
- その他
ランニングで起こるスポーツ貧血ランニングでの貧血は、ヘモグロビンが減っています。ランニングで貧血を起こす原因は主に、大量の汗とともに鉄が体内から流れ出るからとされています。鉄が体内から流れ出ると、鉄と・・・
IASTM (グラストン治療)
- 2019.01.24
- その他
IASTM (グラストン治療)IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)とは、器具を使用した柔らかい組織のモビリゼーションのことです。IAS・・・